Я никогда не боялась летать и всегда удивлялась почему люди нервничают
перед полетом. Но после того как наш самалет можно сказать "упал" на
пару десятков в метров в воздушную яму когда мы подлетали к Лас Вегасу я
начала боятся. Сначала просто появилась неприятная нервозность но с
каждой поездкой состояние ухудшается. Конечно я начала искать на
интернете что можно сделать что бы не нервничать. Предлагают принимать
успокоительное или снотворное или же просто напиться перед вылетом.
На мой взгляд это вовсе не решение проблеммы а уход он нее. Как
заставить себя успокоиться? Кстати это касается не только самолетов а
просто любой ситуации когда человек начинает нервничать.
Буддисты учат недеянию - сидит Маша в самолете, нервничает, на коленках
у нее журналы, кроссворды, в ушах плеер, а Маша на одном месте сидеть не
может и вспотевшими руками хватается за Ростика когда начинает трясти. А
другая Маша смотрит на все это со стороны - и абсолютно ничего не
чувствует и ни о чем не думает. И нет у нее никаких эмоций - ни плохих,
ни хороших.
Перед занятиями йогой человек должен подготовить себя, мысленно сказав
себе "Сейчас ты ни о чем не будешь думать кроме того как лучше
сбалансировать свой мозг и свое тело и ответ на этот вопрос ты найдешь в
каждой асане которую ту будешь выполнять" У меня иногда получается
прийти именно в такое состоянии. Но не думать ни о чем? Разве такое
возможно для простых смертных вроде нас?
PS.
Я МАРГО ИЗ NEW YORK