Вы здорово ошибаетесь насчёт дефицита белка. Нут, фасоль, киноа содержат 15-19 грамм белка в 100 гр порции. :)
Я не веган, всего лишь вегетарианец, так вот, у меня гемоглобин такого уровня, как будто я печенью объедаюсь и мясом, а витаминов/минералов согласно анализов - вполне достаточно (как ни странно для Вас!). Откуда они берутся?))) очень разнообразное питание, в тч всякие экзотические фрукты. А вот почему у всеядных дефициты - хороший вопрос. Есть даже классный мотивирующий фильм про олимпийских чемпионов - веганов. Подруга моя - веган много лет, дети здоровы, доношены рождались :)
В России, представьте, есть около 3 сотен сыроедов. И у них тоже все отлично.
afanasyj➦Kangaroo• 17.06.22 07:46
Вегетарианцы могут нормально питаться без особых проблем. Веганам это намного сложнее. А сыроедам еще сложнее. Вопрос — зачем. Человек всеяден. Как кабан или медведь или гиена. Так что вегетарианцы, веганы и сыроеды — это просто убеждения, не имеющие отношения к физиологии. Как, например, посты имели отношение к физиологии в те времена и в тех регионах, когда и где они были разработаны. А сейчас не имеют никакого отношения к физиологии и здоровью.
Хрюндель ИН➦afanasyj• 17.06.22 09:30
а кстати в чем отличие вегана и вегетарианца? ни разу не интересовался , любопытно стало... с сыром понятно, я тоже сыр люблю)
Мефодий1 ★➦Хрюндель ИН• 17.06.22 10:33
Насколько я помню, правда точно не уверен, у веганов меню более жесткое, чем у вегетарианцев.
Например, вегетарианец может есть рыбу, но не может мясо животных и птиц.
А веган вообще не ест ничего, что получается из рыб, животных и птиц.
Не только мясо, мясо птиц и рыбу, но и икру, молоко, яйца, сало и тому подобное.
afanasyj➦Хрюндель ИН• 18.06.22 08:35
Веганы не едят вообще ничего животного происхождения. Даже мёд. Вегетарианцы не едят только то, что можно получить, убив животное. Сыр и мёд едят. Яйца кто-то есть, кто-то нет. Рыбу, птицу, икру тоже. Некоторые не едят только млекопитающих. Но если даже не есть мясо, рыбу и птицу, но все остальное есть, проблем с аминокислотами, витаминами и микроэлементами в рационе не будет. Другое дело — веганы. Им надо комбинировать большое к-во видов бобов, орехов, водорослей, принимать витаминно-минеральные комплексы, следить за гемоглобином и т.д. Большинство этого не делают. Поэтому выглядят как узники концлагеря — кожа бледная, глазницы впалые и с черными кругами, голос слабый и надтреснутый. В общем, первобытный человек не мог быть веганом. Умер бы. С сыроедением проблема в том, что пищеварительная система человека сушественно упростилась со времен начала использования огня. Приготовление пищи с помощью огня это фактически внешнее пищеварение. Так что, сыроедения тоже сложно придерживаться без сопутствующей поддержки.
Хрюндель ИН➦afanasyj• 18.06.22 08:46
Не знаю, я сыр ем и ничего поддерживать не приходится..... А веганы- вегетарианцы- народу тупо нехрен делать, видимо.. коты себе в этой ситуации яйца вылизывают, а двуногие херней занимаются.....
afanasyj➦Хрюндель ИН• 18.06.22 14:44
Сыра вполне достаточно даже тем, кто вообще не ест ни мяса, ни рыбы, ни птицы. Сыр — вообще одир из лучших продуктов.
А насчет котов и яиц я с Вами согласен.
Соломон Маркович ★➦Хрюндель ИН• 16.06.22 21:26
Она еще и от секса отказалась из за просветленности!)) жалуется наверное?))
Ну не склеилось и ладно, чего так-то горевать.
"А живы будем, будут и другие..." (С)
Нам всем так интересно, как ты встертился с подругой детства и она обиделась! Жаль, история короткая ))))
Хрюндель ИН➦Lenchik• 17.06.22 09:27
не шути так, автор не поймет насмешки и родит еще 5 томов этой херни сюда...
Не понятно как-то изложено. Вино отдельно, веганы отдельно. Что автор хотел сказать? Куда он вино дел?
Злоботрясов ★★• 16.06.22 12:35
Рецепт старый, никакого крепления, сахара....Стоимость такой бутылки вина эксперты оценивают в несколько тысяч руб. \\\
Вах! Мой дед, оказывается, не домашним виноделием баловался, а был мистером Уайтом, впадал во все тяжкие, сотрудничал с картелем и где-то под яблоней зарыл полугодовой бюджет Тихуаны! :(((
"Рецепт старый...Штучный продукт."
Так уже ж была эта история про экологически истое слабительное.
ЗЫ. Нахрена вообще встречаться со своими подругами детства?! Они же уродины!
Надо встречаться с подругами детства СЫНА!!!
Или внука.