Я думал видео не кончится 😂 в целом всё как у нас, только у меня все девочки и я не особо спортивный ))
Это не воспитание. Это личный пример.
Если вы алкаш или наркоман, то воспитать непьющего, образцового человека не выйдет никак.
Когда я пошёл в армию, весил 115 кг. Подтянуться мог 1 раз. Бег трусцой - сдыхал минуты через 3-4. Через год - 15 подтягиваний, подъём переворотом, выход силы. В общем, через два года дембельнулся с весом 76 кг, на поперечный шпагат садился без разминки.
Эх...
Блин, повезло что выдержал первые пол года. Всё таки молодость и за 40 - 2 большие разницы.