Зона роста? Интересное новое понятие.
Когда я в молодые годы подобный тренинг посещал, это понятие не использовали. Тренер оперировал понятиями: зона комфорта, зона беспокойства и зона тревоги.
И выходить из зоны комфорта надо было для того, чтобы эту самую зону расширить. Т.е. сделать те ситуации, которые раньше вызывали беспокойсвто комфортными.
А если из зоны комфорта никогда не выходить - она не будет расширяться, или вообще сужаться начнёт.
Но при этом пребывание сильно далеко от зоны комфорта, в зоне тревоги тоже зону комфорта не расширит - только панику вызовет.
Т.е. модель как с тренировкой с отягощениями: по чуть-чуть увеличивать - рост силы. Сразу брать слишком большой вес - травма.
"Выйти из зоны комфорта", пишет пейсателишка из Калифорнии, а читает работяга в Магадане.