Если вы дико вымотались, а все вокруг по-прежнему от вас чего-то требуют, ждут или клянчат, главное не волнуйтесь! Лягте на спину, зажмурьте глаза, сделайте три глубоких вздоха и мысленно им скажите, важно подняв палец:
- Не думайте о том, что я должен сделать для вас! Подумайте о том, что вы должны сделать для меня! Ничего не приходит в голову? Так и пошли нах.й!
После чего встаньте, улыбайтесь окружающим добродушно, но именно с этой мыслью.