Статистика голосований по странам
Статистика голосований пользователей
Чтобы оставить комментарии, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
8 комментариев, показывать
сначала новые
сначала новыесначала старыесначала лучшиеновые - список
Почитайте Германа Понцера, офигееете от его работ и выводов. Расход организмом калорий это константа. Мужчина в среднем сжигает 3000ккал в сутки вне зависимости от спорта, работы, образа жизни. Я тоже не верил, пока не почитал его и Криса Ван Туллекена.
Дак вот, при всём желании невозможно потратить больше ккал чем заложено организмом. У женщин это примерно 2500ккал.
+0–
ответить
Goodnight➦x020pk• 17.04.26 17:27🇷🇺
А нам в детстве рассказывали, что косарь за сутки сжигает 20 000 ккал...
+1–
ответить
Знак Свыше➦x020pk• 17.04.26 18:41🇷🇺
)) это расход в покое это константа. На тепло, работу внутренних органов, мышление и обмен веществ. Кстати, порядка 40% это ионные насосы в клетках.
Но если ты кроме того начнёшь, например, непрерывно идти по лестнице с грузом в 30 кг, то затратишь сверх того еще тысячи ккал. Если выживешь )
Я в горах терял до 10 кг за 10 дней просто за счёт дефицита калорий, ел очень мало, а передвигался по 20-30 км
+1–
ответить
Да не вопрос - записывайте рецепт Москва-Новосибирск. Пешком. Натощак. С палаткой и спальником. Как раз месяца за два и дойдете.
+0–
ответить