Ел омлеты из 8 яиц и боялся умереть
Минус 124 килограмма за три года без препаратов для похудения. Житель Техаса Дэвид Джон Кастаньеда в 19 лет весил около 210 килограммов и почти не вставал с кровати.
На завтрак мужчина мог приготовить омлет из восьми яиц с сыром, ветчиной и беконом. По словам Кастаньеды, он перестал чувствовать насыщение, а постоянные мысли о еде его изматывали.
Переломный момент наступил в октябре 2023 года. Кастаньеда начал контролировать питание и ходить в спортзал. В итоге ему помог обычный дефицит калорий.
Сейчас мужчина весит около 86 килограммов, работает тренером по снижению веса и может пробежать пять километров менее чем за 30 минут. Видео с его преображением набрало более 15 млн просмотров.