Нашел я тут тред с форума по бодибилдингу... До сих пор слезы на глазах
от смеха :))
Форма грудных мышц.
hazus
На многих фотографиях форма грудных мышц имеет форму, похожую на
выпуклый квадрат.
Подскажите упражнения для того, чтобы мышцы груди принимали как бы
ТРЕУГОЛЬНУЮ форму.
Мясоед
Форма мышц задается генетически, и изменить ее невозможно. Можно лишь
увеличить объем того, что есть. Так что, что бы ни говорили о том, что
упражненин N, скажем, прорабатывает пиковость бицепса например - все
туфта....
hazus
а как по тиории того "N" можно сделать их треугольными?????
пиковость бицепса - туфта, это я знаю.
Alex II
Mozhesh chutka otpilit' ot nih...
hazus
НЕТ!!! Не надо отпиливать!!!
Может кто-нибудь подскажет способ (упражнения там и т. д)
GARIK
6-ти гранник....?
Antikuriller
Жми штангу с треугольными блинами
hazus
Ходил, спрашивал - не у кого такой нету!!!!
Дайте дельый совет!!!!
Pashochek
Попробуй делать жим штанги под наклоном вниз. Нижней части груди
подсобишь, может поможет.
ЗЫ: Если не поможет я тебе продам штангу с треугольными блинами
Alex II
Togda grif tozhe treugol'nyj nuzhen, a to nichego ne vyjdet
hazus
Блин!!!
Все равно что со стенкой разговаривать.
Я слышал что если поднимать штангу лежа на наклонной скамье (под углом
30 градусов, торс приподнят), то это может дать результаты. Это
правда???
GARIK
Бля, казус, это я стенка? Ты заебал, над табой народ смется... делай
грудные не треугольными а обьемными!!!
Ну бля, обратная наклонная на низ груди, обыная наклоная на верх, че не
ясно то? Зделаешь мощный низ, но слыбый верх, еще то уебище будет, нужно
все равноомерно качать... А квадратные грудные ХУЙ ты сделаешь!!!! так
что не волнуйся, у тебя таких не будя.
Качай, равномерно качай. Форма генами заложена, если будет масса, будет
похуй, об будет не треугольный, не бля квадратный, и не бля триугольный,
он будет МОЩьНЫЙ!!!... Вот цель...
Тема закрыта!!!
GARIK
О... заебенил... аж сам ахуел, столько ошибок, повторов...
Вобщем, Казус, не еби ты нам мозги...
Я бля хуею, решаю как вообще его заставить расти, а Казус уже бля форму
продумывает!!!
hazus
Я слышал, что многие культуристы добиваются успехов только из за того что
жрут куриное дерьмо и отращивают бороду!!! это правда??
Antikuriller
Правда!!!
Так грудь квадратную себе строят, Гарик пробовал рассказывал
hazus
Куриное дерьмо решает!!!
P.S. Я просил упражнения не для квадратных а для треугольных мышц!!!
Ай да ну блин!!!
tolian
Вот у вас смотрю тема конкретная!
А как бы мне вот так покачать что бы тут вот она по-больше, тут
по-меньше, а тут вся ромбиками и шестигранниками....
Робокопы блин...
Гарик по-сути дело написал! Если мат убрать то там смысл есть: все это
генетика.
Можно только слегка форму изменить различными упражнениями, сделать
массивней или рельефней...
А уж треугольничком - это к хирургу.
tolian
Pashochek писал(а):
Попробуй делать жим штанги под наклоном вниз. Нижней части груди
подсобишь, может поможет.
ЗЫ: Если не поможет я тебе продам штангу с треугольными блинами
И техника еще!
Ручки тоже треугольничком складывать надо когда жмешь.
Kain
Ээээ... Сорри, я себе плохо представляю... Как именно должен быть
треугольник? Куда углы то смотрят??? Ничо не понял...
tolian
Все просто!
Жмешь как обычно, только левая рука на месте правой, а правая на месте
левой.
Треугольничек получится - закачаешься!
Жека
Я честно говоря вообще не понял какие ты ТРЕУГОЛЬНЫЕ мышцы хочешь? я не
могу себе представить 2 треугольника у себя на груди.
чем тебя квадратные то не устраивают? или просто не построить?
GARIK
Антикиллер, да пробовал, больше не хочу... (шутка ессно)...
Какова хера наезжаещь то?
hazus
ВОТ!!!
Нашел фотографию.
На ней грудные мышцы имеют, как я говорил форму, похожую на
треугольную.!
hazus
Сдесь имеют как бы "квадратную" форму!!
hazus
Как сделать мышцы "квадратными" и как сделать их
"треугольными"?????
VARVAR
Не блин он не казус, он НОНСЕНС!!!!
Лет 5 так не смеялся!!!!!