Какие все брутальные....каждое утро по сорок километров бегают.
А ничего, что МИРОВОЙ рекорд у нас по пробегу марафона - два часа с хвостиком? Если автор- не такой рекордсмен. то - часа три-четыре...
Это же сколько времени надо убить на такую пробежку....да еще так, чтобы и на дневные занятия сил хватило?
васька ★★➦JadeSaari• 07.01.17 20:52
Говорят, после марафона спортсмены-мужики на следующий день никакие, валяются по койкам. А бабы-марафонки бегут по магазинам (если соревнования были за границей).
Назим➦JadeSaari• 09.01.17 23:14
Никаких чудес, обычно у меня уходило 4 часа. бегал несколько раз в год, ессно в выходные.
Dzirrit90➦creaze• 07.01.17 16:00
42 км, это проверка себя, проверка выносливости, душевных и физических сил. Я сам, когда пробегал, хоть и брал с собой попить на всякий, вдруг при беге плохо станет, но не разу не пил. Так как в этой проверке, нет места ничему лишнему, только ты и дорога.
Психология, будь она неладна.
Dzirrit90➦Dzirrit90• 07.01.17 16:12
Ах да. И еще от нее плохо становится, так как водо-соленой состав в крови меняется. Покалывание в боку, одышка, и на пол дороге можно свалиться и никуда не убежать. Спортсмены вообще пьют до бега где-то поллитра, потом по глотку каждые 3-5 км. И после бега минут через 15 стаканчик воды. Но тут все индивидуально и нужно проверять опытным путем.
Назим➦Dzirrit90• 09.01.17 23:17
Ты прав, все индивидуально. Я на полпути чуток из крана хлебал и мне этого хватало, а потом уже дома догонял.
Чувак типа кюв качестве зарядки марафонскую дистанцию бегает.
Ничего себе зарядочка, часов на 5, при спокойном темпе бега.
Назим➦mitosSmitos• 09.01.17 23:16
Ага, щас прям зарядка! Из 42 ее не сделаешь. Но да, потом недельку я чувствовал усталость.